Distorsione di caviglia
Una distorsione di caviglia è un infortunio ai legamenti che tengono insieme la caviglia. I legamenti sono robusti “nastri” di tessuto che collegano le ossa tra loro. Una distorsione di caviglia si verifica quando i legamenti vengono allungati o strappati.
SINTOMI
I sintomi comuni di una distorsione di caviglia includono:
• Dolore
• Gonfiore
• Ematoma
• Rigidità
• Difficoltà a camminare
Cause
Le distorsioni di caviglia sono spesso causate da:
• Cadute
• Atterraggio errato dopo un salto
• Camminare o correre su una superficie irregolare
• Piegare la caviglia in modo innaturale
Diagnosi
Si esegue diagnosi di una distorsione tramite un esame clinico esaminando la caviglia. Si prescrive una radiografia per escludere la presenza di fratture. Nei casi più gravi si può richiedere una risonanza magnetica.
Trattamento
Il trattamento per una distorsione di caviglia di solito include:
• Riposo: limitando le attività che causano il dolore
• Ghiaccio: applicato per 15-20 minuti, più volte al giorno, per ridurre dolore e gonfiore
• Compressione: fasciare la caviglia con una benda elastica per ridurre il gonfiore
• Elevazione: tenere la caviglia sollevata al di sopra del cuore per ridurre il gonfiore
Si possono prescrivere farmaci antidolorifici e antinfiammatori. In alcuni casi, può essere necessario indossare un tutore o un gesso per stabilizzare la caviglia. Nei giorni successivi usare:
• Bendaggio funzionale o un tutore per sostenere la caviglia e consentire una guarigione graduale
• Fisioterapia per recuperare la forza, la mobilità e la propriocezione della caviglia
Prevenzione
È possibile ridurre il rischio di distorsioni di caviglia:
• Indossando scarpe comode e tacco basato
• Facendo esercizi per rafforzare i muscoli della caviglia
• Evitando di camminare o correre su superfici irregolari
Prognosi
La maggior parte delle distorsioni di caviglia guarisce entro poche settimane. Tuttavia, alcune persone possono avere dolore e gonfiore per diversi mesi. In alcuni casi, la distorsione di caviglia può portare a instabilità articolare cronica.
Nei casi con persistenza della sintomatologia dolorosa associata ad instabilità si ricorre ad intervento chirurgico.
